Canaliser et rendre productif

Accroître sa productivité. Une bonne gestion du stress agit directement sur l’efficience manageriale, la créativité, l’organisation et l’efficacité au travail de vos collaborateurs. Identifier les facteurs de stress, reconnaître leurs mécanismes, savoir désamorcer, structurer un cheminement, hiérarchiser permettent d’accroître ses performances.

• Introduction
• Origines, symptômes et répercussions du stress

Saturations et implications

• 1. Gestion de l’information et disponibilité
• 2. Quand le stress apparaît et emballe, les effets physiologiques
• 3. Crises, peurs paniques, refoulements des émotions

Outils simples pour situations tendues

• Physiologiques
• 1. Ici et maintenant
• 2. Mode respiratoire et répercussions
• 3. Bloquer le « singe fou »
• 4. Se ressourcer à l’aide de moments positifs
• Psychologiques
• 1. Reformulation, validation partielle, construction
• 2. Recentrage, distinguer urgence des priorités
• 3. Techniques SED face aux agressions
• 4. Isoler les faits des éléments subjectifs et s’affirmer
• 5. Déjouer la manipulation

Anticiper pour éviter le stress

• Combattre le sentiment « de n’avoir rien fait »
• Détermination d’objectifs quotidiens
• Repérer les situations déclenchantes
• 1. Agir pour l’éviter
• 2. Déterminer un mode de réponse
• 3. Ce qui est prévisible ne surprend pas

Autres formations management

Stratégique & Visionnaire

• Concevoir une stratégie à 5 ans – 3 jours
• Se positionner comme une marque – 2 jours
• A la conquête de nouveaux territoires – 3 jours

Efficacité professionnelle

• Captiver son auditoire : en public et en face à face – 2 jours
• Maîtriser les règles de réunions efficaces – 1 jour
• Team Building et esprit d’équipe – 2 jours
• Doper les performances de sa force de vente – 2 jours
• Appliquer les clés du Management de projet – 3 jours
• Comment le stress peut être productif – 1 jour
• L’Entretien d’évaluation gagnant gagnant – 1 jour

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